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お知らせ
5/1(月)8:30~の『陰ヨガ』
更新日 : 2017/4/15

ゴールデンウイーク中の5/1(月)の18:30~、
箕山夏美先生の特別クラス、『陰ヨガ』のレッスンが開催されます。
 
・・・陰ヨガとは、1つのポーズを3分程度静止して取り続けるとても静かで穏やかなヨガです。 
 
このレッスンでは、心地のよい深い呼吸の流れにゆだねて、筋肉をリラックスさせて1つ1つのポーズに時間をかけ、 靭帯や腱などの体の奥深いところにある結合組織に働きかけてゆきます。 
 
ゆっくりと丁寧に行っていきますので、ヨガが初めての方や、初心者の方にも安心して楽しんでいただけます。


 

 


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